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Durée	224 heures (32 jours)
Public	Tous
Effectifs max	10 stagiaires

Objectifs

• avoir les bases théoriques de la sophrologie
• Apprendre les techniques de base
• Apprécier la méthodologie de la sophrologie
• Approcher le concept de phénoménologie
• Comprendre l’importance de la relation au corps et ses applications.

Aspects théoriques

• Nature et fondements de la sophrologie
• Les grands principes de la sophrologie : définitions, principes, buts, moyens, …
• Phénoménologie : le non-jugement, abolition des préjugés, vivre au présent
• La conscience : définitions et applications sophrologiques
• Les états de conscience : étude des différents niveaux de conscience, le niveau sophro-liminal
• Lois de la sophrologie : les divers principes de la sophrologie, ses limites
• La vivance phronique : l’écoute du corps, vivre pleinement et entièrement

Techniques en sophrologie

• Présentation, futurisation et prétérisation
• La relaxation statique : sophronisation de base, sophro-respiration synchronisée,  sophro-déplacements du négatif, sophro-présence du positif, sophro-mnésis, sophro-projection future,
• La relaxation dynamique : introduction et bases, l’approche par zones corporelles, la relaxation dynamique du 1er degré, 2ème degré, 3ème degré.
• Notions environnementales : le discours sophrologique, la musique, les postures

Méthode sophrologique

- Etapes de la démarche sophrologique 
- La relaxation
- La respiration
- La concentration
- Le sommeil
- La gestion du stress 


Exercice professionnel

- Etapes de la démarche sophrologique 
- La relaxation
- La respiration
- La concentration
- Le sommeil
- La gestion du stress 

La 1ère année est sanctionnée par un Certificat de Formation Professionnelle en Sophrologie et donne accés à la 2ème année.

Objectifs

• Définir parfaitement  les champs de compétence et limites
• Maîtriser les techniques sophrologiques, l’animation de séances
• Obtenir un professionnel de qualité qui sait s’adapter et créer
• Se spécialiser dans un domaine d’application

Aspects théoriques

• L’approche phénoménologique
• Etude des valeurs de vie : psychologie, sociologie, biologie
• Analyse critique des théories sophrologiques

Communication et pédagogie

• Bases psychologiques : apport des bases en psychologie, psychanalyse,…
• Role, attitude et limites du sophrologue
• Anamnèse : le premier contact, l’interrogatoire
• Communication et langage : théories de la communication
• Le dialogue post-sophronique : entraînement à la discussion et à l’écoute

Techniques en sophrologie

• La relaxation statique
• Relaxation dynamique : 3ème et 4ème degrés
• Cycles radical  et éxistentiel
• Techniques non Caycédiennes : les contes en sophrologie, techniques conditionnées, entrainement bilatéral du cerveau
• Méthodologie : la relation au temps, confiance en soi, valeurs de vie, entraînement à l’élaboration de méthodologies appliquées, exemples de     méthodologies, études de cas : l’accompagnement individuel, collectif

Exercice professionnel

- Le local et l’environnement
- Le code de déontologie
- Le statut professionnel
- Communication externe et publicité

Cette 2ème année est sanctionnée par le diplôme d’enseignement supérieur en sophrologie permettant l’exercice de la profession de sophrologue.

Moyens pédagogiques

Lors de la formation, tous les cours seront assurés par des formateurs spécialistes dans leur domaine et habitués à la formation professionnelle. Des feuillets de cours sont distribués aux stagiaires. Le site internet dédié à la formation en sophrologie met à la disposition de chaque stagiaire un ensemble d’outils et de fiches assurant à chacun de rendre optimale sa formation. Lors des cours, des supports videos et audios permettent d’assurer un cursus éclairé et de grande qualité.

Validation

En fin de première année, les stagiaires, après validation des connaissances, obtiendront le Certificat de Formation Professionnelle en Sophrologie. Après rédaction et soutenance d’un mémoire professionnel en fin de deuxième année, les stagiaires se verront remettre le Diplôme d’Enseignement Supérieur en Sophrologie.

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