• Décrire et définir les émotions ressenties
• Anticiper et gérer
• Se servir des émotions de façon positive

Obtention de l’Attestation de Formation en Gestion des émotions en fin de session.

La bonne gestion des émotions nécessite une grande connaissance de soi ainsi que la faculté à verbaliser (mettre sous forme de mots) ce que l'on ressent. En travaillant ce sens de la verbalisation, les participants décriront puis définiront les émotions qu'ils ont vécues. Ainsi, l’ensemble des émotions sera défini et étudié. La bonne connaissance du panel des émotions garantira alors le succès des techniques de gestion.

Chaque émotion sera détaillée et des outils permettant non pas de la masquer mais de la gérer, l'étudier Des exercices seront proposés : le participant aura alors la possibilité de s’entraîner

Parfois désagréable, parfois embarrassante ou handicapante, notre émotivité est aussi une part de notre personnalité. Il est tout à fait possible et même mieux de se servir de nos émotions pour optimiser nos capacités. Ainsi, loin de la monotonie informatique, l’être humain enrichi son langage, ses productions, sa vie de nombreuses riches et variées et passe aux autres des messages hautement persuasifs et authentiques.