• Définition et conséquences
• Mesurer ses capacités
• Prendre conscience de ses capacités
• Optimiser et entraîner sa mémoire

Obtention de l’Attestation de Formation en Gestion de la Mémoire en fin de session.

Avant tout, il convient de définir la mémoire et d’étudier ses capacités. Par des exercices très simples, les participants pourront apprécier ce qu’est « la capacité mémorielle ».

Il est primordial de connaître ses propres capacités. Par des exercices ludiques, il sera donné à chacun de mesurer l’étendue de ses capacités mais aussi ses manques. L’étude de sa propre mémoire permettra au participant d’évaluer le travail à faire en fonction de ses objectifs. N’étant en rien un examen médical, cette formation favorisera pourtant une évaluation fiable et reproductible de sa mémoire.

Les capacités mnésiques peuvent se développer et ne sont pas acquises. De ce fait, des outils simples seront mis à la disposition des participants pour leur offrir la possibilité de développer ces capacités. De la même façon, un certain nombre de techniques leur seront enseignées pour leur permettre d’entraîner leur mémoire au quotidien.